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2023.04.11 Tuesday | -
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まんMARUライフ静岡県静岡市清水区から発信☆ 元気に健康に、まんまるライフを過ごすための食・料理・生活の情報BLOG サイト内項目
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女性8万人調査、肌の美しさ都道府県別1位は?
ポーラは8日、 女性の肌の美しさを都道府県別に順位付けし、 初の「ニッポン美肌県グランプリ」を発表した。 シミの出来にくさ・肌の潤い・化粧ののり ・・・など6分野の総合点で、 島根県が首位、 山梨県が2位となった。 日照時間の短さや水蒸気密度の高さなどの気象条件に加え、 喫煙率の低い県が上位に入った。 調査は、同社の店舗を訪れた16〜97歳の女性約8万人を対象とし、 独自の分析装置で肌の状態を調べた。 読売新聞 http://www.yomiuri.co.jp/national/news/20121108-OYT1T01225.htm?from=main7 日照時間が1637.4時間(2011年/気象庁HPより)と 全国で6番目に短く、紫外線の影響を受けにくいことや、 水蒸気密度が高く(全国9位/2011年ポーラ調べ) 肌のうるおいにとってよい気象条件が揃っていることが 今回の結果につながったと考えられるそうです。 また、喫煙率が全国で最も低かった (アペックス・アイ スキンチェック 生活習慣アンケートより) ことも美肌に導いた要因の一つと考えられています。 「美肌県」全国2位となった山梨県は、 2部門で全国1位を獲得。 山梨県の日照時間は2306.6時間(2011年/気象庁HPより)と 全国で2番目に長く、紫外線の影響が多い地域ですが、 肌によい生活を送っている方が多かった (アペックス・アイスキンチェック生活習慣アンケートより: 「十分な睡眠」全国1位 「バランスのよい食事」全国2位 「ストレスのない生活を送っている」全国3位) ことが美肌に導いた要因の一つと考えられるそう。 ランキングは↓ http://www.pola.co.jp/special/bihadaken/ JUGEMテーマ:最近の話題になるニュース
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旬の野菜・・・あれこれ
旬野菜には 私たちの体調を整えてくれる「チカラ」が あることをご存知ですか? 日本のハッキリとした四季の中で暮らしていると、 体調を崩すこともあるでしょう。 そんな中、野菜のチカラが私たちの元気を支えてくれます。 そして野菜の旬は1〜2週間という、 ごくごく短い期間であることを知ってください。 野菜の旬って、そんなに短かったかしらと思う方もいると思いますが、 天気予報でもおなじみの桜前線を思い浮かべてください。 桜前線は春になると南から北上していきますね。 これと同じように、野菜も旬の産地が南から順に北上していくのです。 このように、いくつもの産地がつながっていくことで、 季節を通して旬の味覚を楽しめるのです。 (All Aboutサイトさんより:http://allabout.co.jp/gm/gc/15174/) JUGEMテーマ:健康・カラダ喜ぶ「食品・食材」
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12月からが本番!! ほうれん草
【旬の時期】は、12月〜2月。 株元がしっかりしていて、 根の切り口が大きく赤みが強いものがおいしいです。 葉先までぴんとしているものを選んで?☆(o⌒∇⌒o) ほうれん草の赤い根の部分は、 子どもの成長に必要な「マンガン」という栄養素が たっぷり含まれているので、捨てずにぜひ食べるように。 泥が入り込んでいるときは、 根元に十文字の切り込みを入れ、 流水で流しながらキッチンブラシで洗えば 上手に泥が落とせます。 最近のほうれん草はアクが少ないものも多いので、 下ゆでせずそのまま食べやすい大きさに切って しゃぶしゃぶの材料にしても。 豚肉との相性はぴったりで、簡単においしくいただけます。 JUGEMテーマ:カラダ喜ぶ「食品・食材」・健康
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旬の野菜から、寒さに負けないカラダに!!!
旬野菜は野菜が最も元気なとき。 味が濃く、栄養価も高く、安く手に入ります。 そして、旬野菜には私たちの体調を整えてくれるチカラが!!! 根深ねぎは、 全体的にみずみずしく、白い部分が多いほうが新鮮です。 青と白のちょうど分かれ目の部分がかたく、 しっかりしまったものがGOOD☆ 葉ねぎは、 先端までぴんとして、青々としているものが新鮮。 子どもが苦手なねぎの辛みは、加熱すると甘みに大変身!!! みじん切りにしたねぎを弱火でじっくり炒め、 カレーやシチューに利用すると、甘みがでて大活躍します。 3cmほどの小口切りを鍋ものに入れてじっくり加熱すれば、 うまみみたっぷりのとろとろねぎが簡単にできあがります。 JUGEMテーマ:カラダ喜ぶ「食品・食材」・健康
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